Slut på semestern? Redan?

Semestern har varit lång, men inte oändlig. Nu är det dags att återvända till jobb och gamla rutiner. Det är verkligen dubbla känslor. Har ju inte varit så otroligt glad i mitt jobb, men det ska ändå bli skönt att komma tillbaka till de vanliga rutinerna och de underbara guldklimparna som förgyller arbetsdagen. 


Under semestern har vi bara liksom "flutit" runt bland nära och kära på västkusten och i Skåne, med så lite motion och så god mat som möjligt. Därför är kanske inte formen den allra bästa nu när vardagen åter är här. 


Eftersom jag inte har bloggat någonting under dessa fyra veckor, så funderar jag på att lägga ner bloggandet helt. Jag tar mig liksom inte tid och har dåligt med lust till att uppdatera. Och om det ska ge någonting måste det ju finnas lite kontinuitet i det hela. 


Nu blir det god frukost och sedan kanske till och med en power walk tur innan det är dags för jobb kl 14.00. Synd att det ska regns så, men som de visa säger - det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder. 

Världens sämsta

Jag vet jag vet... 
Jag är världens sämsta på att uppdatera min blogg. Men jag kan ärligt säga att jag varit så trött den senaste tiden att jag inte ens haft ork att tänka på bloggen. 
Dessutom har jag jobbat en del nätter de senaste 2 veckorna. Man kommer liksom ur balans under nattpassen. Blir så otroligt osocial och trött. 


Men nu stundar ju semestern. Imorgon, fredag, packar jag och älskade mannen min bilen och beger oss söderut. HEM! Till Skåne och familjen. Det ska bli helt ljuvligt. Att få komma hem och fira mamma och hennes sambos födelsedag. Träffa massa underbara människor - släkt och vänner - som man inte träffat på jättelänge. 
Det kommer att bli spännande - på många olika vis. 


Nu sitter jag och avnjuter en underbar sushi. Som jag har längtat efter sushi den sista tiden. Och nu äntligen så var det dags att springa inom restaurangen på hörnan. *yummie yum yum* Det smakade till och med ännu bättre än vad jag kom ihåg. 


Nej, nu börjar klockan snart bli dags att skynda till jobb, så jag får väl lägga på en rem. Dags att göra lite nytta innan semestern tar över på riktigt. Men tänk - bara 2 ynka pass kvar att jobba. YEY!!!

Pannkakor och lyx

Igår kväll fick jag ett sådant sug efter pannkakor. Gick med raska steg mot kylskåpet och upptäckte till min fasa att äggen var slut och mjölken gick ut ur datum dagen innan. Det blev bara att hoppa i mina blåa söta tygskor, med vita små blommor, och kila ner till Hemköp. Och gissa vad jag också kom hem med...!

Jordgubbar, bananer och kesella rabarb. Vilket visade sig vara en underbar kombination på den nygräddade pannkakan. Vilken lyckokväll! 

Idag kommer att bli en spännande dag. Mer än så kan jag inte säga, men de som känner mig vet vad det är. Det är något rafflande och nervkittlande. Det är ett stort steg framåt. Och det är en strålande dag för ett sådant ärende. 

Man är lyckligt lottad. Trots att man ibland lyckas tro annat. 

Men jadå.. idag är en bra dag! 

Det där med KÄRLEK!

Många runt omkring en verkar ha det lite sisådär i sina förhållanden. I alla fall just för tillfället. Det är tungt. För alla inblandade. Jag hoppas verkligen att allting löser sig på bästa sätt för allihopa. Det som är rätt för det ena paret är ju inte rätt för det andra. Kanske är det just det som gör kriserna så svåra. Man vet inte hur man ska hantera dom, om man ska kämpa vidare eller inte. 
Jag önskar i alla fall allihopa den bästa lyckan. 


Visst har jag och Niklas också haft våra duster - givetvis. Vi har ju i stort sett haft ett år av total kaos. Till stor del på grund av mig. Eller vad fan.. det ÄR på grund av mig!
Jag vet inte vad det har varit med mig, men jag har varit så i obalans i mig själv. Haft lätt att ta åt mig av det negativa och helt glömma bort det som faktiskt varit positivt. Jag har klankat ner på Niklas, jag har klankat ner på familj och jobb - men mest av allt har jag klankat ner på mig själv. 
Och vad gav det mig?    

INGENTING

Så jag började försöka ta tag i problemet. Lånade hem böcker om Mindfulness, böcker om hur man förbättrar sin självkänsla, böcker om hur man vänder på problem och så vidare. Och kanske hjälpte de där böckerna inte mig någonting. Eller så var det just lite läsande som fick mig att få upp ögonen och uppskatta det jag har. 

Jag följer inga bokråd om hur jag ska leva, eller vad jag ska tänka på. Men på något vis har mitt tankesätt ändrats. Kanske är det så enkelt att våren och sommaren kommit med det ljus som behövdes! Vem vet?

Numera skriver jag dock TACKSAMHETS-DAGBOK via min iPhone. 

Varje dag skapar jag en lista över saker som jag är tacksam över. I början skrev jag ner sådana saker som t.ex.

Idag är jag tacksam för...

• att jag haft tålamod med 2 st alzheimers gubbar på jobb
• att det bara är ett dygn tills mamma och Frida kommer hit till Stockholm
• att jag och Niklas varit och sett Hangover II
• att jag tog mig upp ur sängen imorse
• att jag tog på mig stödstrumpor imorse, benen känns verkligen piggare nu.

Nu ser listan lite annorlunda ut. Visst finns fortfarande de där konkreta "tacksamhets-punkterna" kvar.. men nu kommer även...

Idag är jag tacksam för...

• hela midsommarhelgen i Skåne
• att jag älskar Niklas
• alla goda skratt under kvällsmaten
• Ben&Jerry glassen hemma i soffan
• min egentid

Vem vet om det är mycket tack vare min Tacksamhets-dagbok som jag faktiskt mår bättre. Jag fokuserar inte på det jobbiga och det dåliga - utan på det som är lyckligt och glatt. Det som gör mig glad och tacksam!

Det jag egentligen ville komma fram till idag är att, trots detta tuffa året som gått, så firar jag och Niklas vår 2:årsdag idag!  Det är honom jag har att tacka för det. Han har verkligen varit helt underbar som stått ut med mig trots mina oprovocerade gräl och gråtattacker. Det är han som haft ett ENORMT tålamod och fortsatt att älska mig trots att det många gånger har varit tufft.  Det har inte varit enkelt för någon av oss, men det har verkligen varit värt att hålla fast vid varandra! 


Det har varit värt varenda minut, varenda sekund...

Den som väntar på något gott...

... eller!?


Förlåt för att jag inte bloggat på evigheter. Det har helt enkelt inte lockat mig. Och de gånger då jag antagligen hade kunnat tänka mig att blogga, så har varken tiden eller orken räckt till. Tyvärr.
Fan.. jag har ju inte ens haft tid och ork att gå in på facebook och snabbkolla läget. DET NI!!!


Jag har varit trött den senaste tiden. Nu har ju värmen kommit på riktigt också. Den efterlängtade sommaren är äntligen här! *yippie*

Midsommar firade jag och själsfränden min i Skåne. Det blev jordgubbar och glass i mängder. [mums.mums] Mormor passade på att fira sin 65årsdag på Midsommar, så vi var där ute och stökade. Det var verkligen riktigt roligt att fira med familjen istället för att åka ut och supa med vänner i Stockholm skärgård. 

Vi hann med en Skåne-sightseeing också - jag, Niklas och far - i alla fall av nordvästra Skåne. Resten av Skåne har vi hela semestern på oss att utforska. Eller kanske vi får dela upp det på flera somrar framöver. Mycket fint att se! Speciellt sommartid, med Bosjökloster, Glimmingehus, Kiviks cidermusteri och markad, Ystad havsbad, Ale Stenar, Stens Huvud... ja ni.. listan kan göras lång. Och ännu länge kan den göras med sådana små mysiga utflykter som att cykla runt Ven, äta glass i Bjärreds sommarkiosk, långgrundsbada i Lomma eller Svalöv. 

Får nog helt enkelt göra som mor min säger - ta karln min i hampan och flytta ner till Skåne för gott! Vi får väl se hur det blir med det..
Men den som väntar på något gott...

Gammalt och nytt

Jadå.. ni ser rätt.. vi gillar Fred Perry i detta hushållet. Och ja... det är min sambos skor. 
Han köpte nya skor för ca 1 månad sedan. Men tro't eller ej, han har knappt använt dom. Dom gamla är ju givetvis skönare. 
Dock har han haft de gamla och slitna skorna enda sedan vi började dejta. Jag kommer ihåg att jag var med honom och valde ut dom bland de första 3 månaderna vi var tillsammans. Så de har hållt i ca 2 år nu. Inte illa ändå. Men visst ser de ut som skit...?

Ta upp det!

Unga vuxna i Sverige är sämst i Norden på att använda kondom. Samtidigt ökar bland annat klamydia och HIV i Sverige. Attityder och beteende behöver ändras.


Klicka här för att komma till sidan och se reklamen! Rekomenderas!

Helgen som var!

Usch vad jag har varit dålig på att blogga. Men det har liksom inte funnits någon tid i mitt liv den här senaste veckan. Det har varit att göra hela tiden, så datorn har inte fått sin beskärda del kärlek den heller. 
Men.. bättre sent än aldrig. Eller hur!?


Förra fredagen kom som sagt min älskade mor och syster upp till Stockholm för att hälsa på över helgen. 

 OCH VILKEN BRA HELG DET BLEV!  

På fredagen hämtade vi dom från stationen och tog oss hem till oss i Sundbyberg. En sväng ner till Lötsjön och Gröna Stugan för att mata ankor och äta glass, sen på kvällen blev det mat ute på Grekisk Kolgrill. 

Lördagen blev en heldag på Gröna Lund. Lillasyster hade det som det enda viktiga som hon ville göra i Stockholm. Jag och Niklas var lika glada. Om inte gladare. Men gissa om där var folk!? till slut så kunde man inte åka en karusell utan att köa i minst 30 minuter. 

Men som ni ser på bilderna så hade vi himla trevligt. Mamma vann till och med 4KG vingummin!  Inte illa för 30:-. Och visst är lillasyster helt underbart söt i djävulskitteln. 

Fint besök över helgen!

   IDAG KOMMER MAMMA OCH FRIDA   

Det var längesedan de kom upp till Stockholm och hälsade på, så det ska verkligen bli jätteroligt att ha dom här över helgen. ÄNTLIGEN!  

De kommer in med tåget till Stockholms centralstation ca 13.40, så jag och Niklas ska dit och möta upp dom. Dags att sticka rätt så snart ändå. Så att man är där inne i tid och inte låter de stackars lantisarna förvirra sig i stora staden. 

Hela morgonen har gått i städningens tecken. Putsar speglar, dammsugit, våttorkat... you name it! Allt för att det ska vara snyggt och fräscht när fina familjen kommer. Sist hade min kära mor en lektion i hur hon alltid, varje gång hon borstade tänderna, rengjorde handfatet! Så denna gången var det bara att sätta igång städningen tidigt på morgonen. 

Imorgon har vi redan bestämt oss för att gå till Gröna Lund - om vädret tillåter d.v.s. Och enligt väderprognoserna ska det vara STORA solar både idag och imorgon. Ingen är gladare än vi! Perfekt tajming för en gångs skull.

Hittade tyvärr ingen söt bild att lägga in i inlägget, men det kommer med all säkerhet att komma några redan imorgon. Eller kanske redan ikväll!

VLOG: Klent första försök

Dagens Lunch

Visst är det lite roligare och godare att äta när maten ser tilltalande ut!?
Det tycker i alla fall jag. Så idag tog jag tag i min tråkiga lunch och gjorde den lite mer inbjudande. Och framför allt mer rolig. Inte behövde jag känna mig så ensam, trots att jag var ledig och inte hade något "riktigt" lunchsällskap. 
Kanske var det så att min egengjorda bordsherre var precis vad jag behövde. 


Han var faktiskt saknad när tallriken var tom. 

Dagens träning

           

Idag blev det en Power Walk runt Råstasjön. Verkligen riktigt härligt. Dock var det 23,7 grader i skuggan, så svetten lackade rätt rejält på de platser där solen stekte på. 

jag är ändå väldigt nöjd. Förra gången jag tog samma runda, så tog jag mig runt på 47:22min. Dessutom fick jag igång RunKeeper med en gång idag, så rundan visade sig vara hela 5.33km. 

uppehållet

Har varit mycket strul med Blogger, och även en del strul här på hemmaplan.
Så jag har faktiskt hållit mig ledig från bloggandet.

MEN NU...

Nu är jag tillbaka igen. Tack till er som väntat!

Dagens träning

                                  


Nu blev det till att ta tag i motionen så fort Herr Sambo kommit hem från jobb. För har man väl kommit hem, tagit av sig skorna, satt sig i soffan eller vid köksbordet - DÅ ÄR DET KÖRT! 
Alltså var det bara för min käre karl att springa upp i lägenheten och byta om. Sedan tog  vi bilen ut till Ursvik, ett motionsområde med en hel del olika motionsslingor, för att ta oss runt 5 km. 
Det är så skönt att komma ut bland skog och träd. Höra fåglarna kvittra. Gå runt på grusad mark och inte asfalt. Och ovanpå allt så får man lite tid att prata om sådant som man kanske inte annars tar sig tid att prata om. Det är ju trots allt 45 minuter då man inte kan bli avbruten av någonting. Inget halvtråkigt program som går på tv. Inga dator-surranden. Bara lugn och ro. 


Vi tog oss i alla fall runt vårat 5 km spår på 43:47 min och gjorde av med 332 kcal. Tiden är faktiskt den bästa jag har haft där ute. Jag tycker att det är riktigt bra med tanke på att det är rätt så backigt ute i skogen. Det går trögt ibland. Men konditionen blir bättre och bättre. 

Dagens träning

                                

Ledig hela dagen och bara ett stort j*vla regnmoln över staden. Varför är det alltid så? Att det är tråkigt väder så fort man råkar ha turen att vara ledig. Sedan när man arbetar - då strålar solen på som aldrig förr.
I vilket fall som så blev jag så trött på skiten att jag stack ut och gick mellan regnskurarna. För jag hade verkligen tur. Ungefär när jag gått 3 km, och fortfarande var en bra bit hemifrån, så kände jag några rengdroppar på armarna. Det blev tack och lov aldrig mer än så, utan slutade och började inte regna igen förrän jag var innanom trapporten. (Vilket konstigt ord förresten - trapporten)


Skönt att komma ut på en tur i alla fall. 5.14km på 47:22 min. Dessutom 362kcal borta.  I'm so pleased

Så här nattetid

  

Förtroligt: Det där med Gotland...

Hyser hopp

Blev så himla glad idag när jag kom ner på MYRORNA och hittade 3 böcker som jag velat köpa ett bra tag. Det var som en skänk från ovan att jag hittade dom just idag. För jag har haft det lite jobbigt de sista dagarna. Det har tagit en del på min ork och lust att göra saker. 

Både Män är från Mars Kvinnor är från Venus och Självkänsla nu! har jag redan hemma, fast som låneböcker från biblioteket. Nu kan jag springa tillbaka och lämna in de böckerna och slippa känna mig stressad av ett återlämningsdatum.  Skönt!

Den andra boken Älska livet som det är har jag blivit tipsad av via en blogg jag klickade in på. Får verkligen hoppas att den är bra. För just nu så har jag lite svårt, från och till, att älska livet som det är. 

För tillfället är det faktiskt rätt så svårt. Jag känner av en konstant, dov huvudvärk som jag har haft de senaste 3 dagarna. Allt p.g.a. att det är lite kämpigt just nu. Jag önskar och tror att dessa böckerna ska hjälpa mig att i alla fall bli lite säkrare på saker och ting. 

It's just another manic monday!

Äntligen hemma efter en heldag på jobb. Jag har jobbat hela helgen, och är egentligen slut som artist, men det var bara på det igen. Eftersom jag nyligen blivit EKG-ansvarig på avdelningen så ska jag ju vara med och kolla nu vid sjukhusets inköp av nya EKG-apparater. Kl 9.00 idag var det visning på hjärtmottagningen. Absolut inget att missa. 

Efter det hade jag bestämt mig för att vara med på Malins sviktskola, som är för våra hjärtsviktande patienter. Tänkte att det skulle vara ett välkommet avbrott i avdelningsarbetet. Och det var verkligen givande. Fick en massa basic information repeterat. PLUS att jag fick träffa en del av de underbara hjärtsviktspatienter som vi haft inneliggande hos oss på avdelningen. Så roligt att se dom i en annan miljö än sjukhusmiljön. 

Hjärtskolan varade mellan 10.00-13.00 och efter det var det dags för avdelningsarbete mellan 13.30-20.00. Så dagen har verkligen varit fullproppad med "hjärtvård". 

Nu har jag äntligen kommit hem och är helt ensam i lägenheten. Karln min är ute på böljan blå, eller kanske inte riktigt ändå, men ute på Fjärderholmarna. De hade besök från Tyskland (eller var det Österrike?) på hans jobb idag. Och fint besök ser man till att underhålla fint!  Så det bar visst ut i Stockholms skärgård (närmare bestämt Grinda) för en öl eller två. Nu har jag fått rapport om att de som sagt är ute på Fjäderholmarna för en god middag. 

Själv får jag nöja mig med ett glas rosé och några köttbullar som jag hittade i kylen. Kanske inte en kombination som Per Morberg skulle rekommendera, men jag är inte den som är den. Man tar vad man har helt enkelt. Allt ska ju ändå blandas i magen, eller hur var det nu?