Nu blev det till att ta tag i motionen så fort Herr Sambo kommit hem från jobb. För har man väl kommit hem, tagit av sig skorna, satt sig i soffan eller vid köksbordet - DÅ ÄR DET KÖRT!
Alltså var det bara för min käre karl att springa upp i lägenheten och byta om. Sedan tog vi bilen ut till Ursvik, ett motionsområde med en hel del olika motionsslingor, för att ta oss runt 5 km.
Det är så skönt att komma ut bland skog och träd. Höra fåglarna kvittra. Gå runt på grusad mark och inte asfalt. Och ovanpå allt så får man lite tid att prata om sådant som man kanske inte annars tar sig tid att prata om. Det är ju trots allt 45 minuter då man inte kan bli avbruten av någonting. Inget halvtråkigt program som går på tv. Inga dator-surranden. Bara lugn och ro.
Vi tog oss i alla fall runt vårat 5 km spår på 43:47 min och gjorde av med 332 kcal. Tiden är faktiskt den bästa jag har haft där ute. Jag tycker att det är riktigt bra med tanke på att det är rätt så backigt ute i skogen. Det går trögt ibland. Men konditionen blir bättre och bättre.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar